Calambres y fatiga
Los calambres son una contracción muscular, más frecuentes en las personas que practican deportes, pero que pueden ocurrirle a cualquier persona en cualquier momento del día. Son dolorosos y en la mayoría de las ocasiones obligan a interrumpir la actividad física.
Fatiga y astenia
La fatiga se caracteriza por una falta de energía y motivación, tanto física como mental. Puede afectar a cualquier persona de forma transitoria. En tales casos, suele ser sencillo identificar la causa y tratarla o resolverla. La fatiga crónica tiende a ser duradera y más profunda, afectando a todos los aspectos de la vida, con un gran impacto en la calidad de vida y en los aspectos emocionales y psicológicos. Es importante no confundir fatiga con somnolencia, aunque la fatiga pueda ir acompañada de deseos de dormir. En el caso de la fatiga crónica, además de la somnolencia, se identifica una ausencia de motivación para realizar cualquier actividad.
