Crampes et fatigue
Les crampes sont une contraction musculaire, plus fréquente chez ceux qui font du sport, qui peut intervenir sur toute personne, à tout moment de la journée. Elles sont douloureuses et, dans la plupart des cas, nous obligent à arrêter toute activité physique.
Fatigue et asthénie
La fatigue se caractérise par un manque d’énergie et de motivation, tant physique que mentale. Elle peut affecter toute personne de manière temporaire. Dans de tels cas, il est généralement simple d’en identifier la cause et de la traiter ou de la résoudre. La fatigue chronique a tendance à être durable et plus profonde, affectant tous les aspects de la vie, avec un impact important sur la qualité de vie, dans les domaines émotionnel et psychologique. Il est important de ne pas confondre fatigue et somnolence, bien que la fatigue puisse s’accompagner d’une envie de dormir. En cas de fatigue chronique, en plus de la somnolence, il existe un manque de motivation à faire quoi que ce soit.
